Bị cảm cúm trong thai kỳ mẹ bầu cần làm gì?

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch mẹ bầu suy yếu, dễ bị cảm cúm, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Bài viết này Phòng khám Chuyên khoa Sản Phụ An Phúc cung cấp thông tin về dấu hiệu, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa cảm cúm giúp mẹ bầu bảo vệ sức khỏe.

1. Thế nào là cảm cúm trong thai kỳ?

Cảm cúm trong thai kỳ là một bệnh nhiễm trùng do virus cúm gây ra, ảnh hưởng đến đường hô hấp của mẹ bầu. Bệnh cúm thường xảy ra vào mùa lạnh hoặc khi thời tiết thay đổi, khiến mẹ bầu dễ bị mắc bệnh do hệ miễn dịch bị suy yếu. Các triệu chứng của cảm cúm bao gồm sốt, ho, đau họng, đau đầu, đau nhức cơ thể và mệt mỏi.

Điều quan trọng cần lưu ý là cảm cúm trong thai kỳ có thể nghiêm trọng hơn so với người bình thường do cơ thể mẹ bầu đang phải đối mặt với nhiều thay đổi sinh lý. Nếu không được chăm sóc và điều trị đúng cách, cảm cúm có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi, chẳng hạn như viêm phổi, sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, việc hiểu rõ và nhận biết sớm các dấu hiệu của cảm cúm trong thai kỳ là cực kỳ quan trọng để bảo vệ sức khỏe của mẹ và em bé.

2. Cảm cúm trong thai kỳ có những dấu hiệu gì?

Cảm cúm trong thai kỳ thường khởi phát với các triệu chứng tương tự như cúm thông thường, nhưng có thể nghiêm trọng hơn do hệ miễn dịch của mẹ bầu bị suy yếu. Các dấu hiệu nhận biết cảm cúm ở mẹ bầu bao gồm:

• Sốt cao: Một trong những dấu hiệu phổ biến nhất của cảm cúm là sốt cao trên 38°C. Sốt cao kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi, đặc biệt trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
• Ho khan và đau họng: Mẹ bầu có thể bị ho khan, kèm theo cảm giác đau rát ở họng. Ho khan kéo dài có thể làm mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và mất ngủ.
• Đau đầu và đau nhức cơ thể: Cảm cúm thường đi kèm với triệu chứng đau đầu dữ dội và đau nhức toàn thân, khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, yếu sức.
• Mệt mỏi: Cơ thể mẹ bầu có thể trở nên kiệt sức và thiếu năng lượng, ngay cả khi chỉ thực hiện các hoạt động đơn giản hàng ngày. Mệt mỏi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng quát của mẹ và thai nhi.
• Chảy nước mũi và nghẹt mũi: Nhiều mẹ bầu cảm thấy mũi bị nghẹt và chảy nước mũi liên tục, gây khó thở và cảm giác không thoải mái.
• Khó thở: Cảm giác khó thở là một triệu chứng nghiêm trọng cần được chú ý. Khó thở có thể là dấu hiệu của viêm phổi hoặc các biến chứng khác, đòi hỏi mẹ bầu phải được chăm sóc y tế ngay lập tức.
• Chán ăn và buồn nôn: Cảm cúm có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến mẹ bầu chán ăn, buồn nôn và mất cân bằng dinh dưỡng, điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Việc nhận biết và theo dõi các dấu hiệu này là rất quan trọng để mẹ bầu có thể tìm kiếm sự hỗ trợ y tế kịp thời, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

3. Nguyên nhân cảm cúm trong thai kỳ?

Cảm cúm trong thai kỳ chủ yếu do virus cúm gây ra, lây lan qua đường hô hấp khi mẹ bầu tiếp xúc với người bệnh hoặc các bề mặt nhiễm virus. Một số nguyên nhân chính bao gồm:

• Suy giảm hệ miễn dịch: Trong thai kỳ, hệ miễn dịch mẹ bầu yếu hơn, khiến cơ thể dễ bị nhiễm cúm.
• Môi trường ô nhiễm và thay đổi thời tiết: Không khí ô nhiễm và thời tiết lạnh đột ngột dễ làm mẹ bầu mắc cúm.
• Dinh dưỡng kém: Thiếu hụt vitamin và khoáng chất quan trọng làm suy yếu khả năng chống lại virus cúm.
• Tiếp xúc với người bệnh: Gần gũi với người bị cúm hoặc ở nơi đông người làm tăng nguy cơ lây nhiễm.
• Thiếu ngủ và căng thẳng: Mẹ bầu thiếu ngủ hoặc căng thẳng thường xuyên cũng dễ bị cúm do hệ miễn dịch suy yếu.

Hiểu rõ các nguyên nhân này giúp mẹ bầu phòng tránh cúm hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi.

4. Cảm cúm trong thai kỳ ảnh hưởng như thế nào?

Cảm cúm trong thai kỳ có thể gây ra những hậu quả đáng lo ngại cho cả mẹ bầu và thai nhi. Dưới đây là những tác động chính:

• Biến chứng sức khỏe: Cảm cúm có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng như viêm phổi, viêm phế quản, và viêm xoang, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mẹ bầu và làm suy yếu sức khỏe thai nhi.
• Dị tật bẩm sinh: Sốt cao do cúm, đặc biệt trong ba tháng đầu thai kỳ, có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh như các vấn đề về ống thần kinh hoặc tim mạch ở thai nhi.
• Nguy cơ sảy thai và sinh non: Virus cúm có thể kích thích co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non. Điều này có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cho trẻ sơ sinh, như suy hô hấp và chậm phát triển.
• Sinh con nhẹ cân: Cảm cúm có thể ảnh hưởng đến quá trình cung cấp dinh dưỡng từ mẹ sang thai nhi, dẫn đến nguy cơ sinh con nhẹ cân, có thể gặp khó khăn trong phát triển và sức đề kháng.
• Tác động tâm lý: Cảm cúm cũng có thể gây lo lắng và căng thẳng cho mẹ bầu, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm lý và tinh thần, đồng thời có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe trong thai kỳ.

Cảm cúm trong thai kỳ không chỉ là một tình trạng khó chịu mà còn có thể dẫn đến những nguy cơ nghiêm trọng. Việc hiểu rõ những tác động này giúp mẹ bầu chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi.

5. Thai phụ cần làm gì khi cảm cúm?

Khi mẹ bầu bị cảm cúm, việc xử lý đúng cách là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là các bước cần thực hiện:

• Thăm khám bác sĩ ngay: Khi có dấu hiệu cảm cúm, mẹ bầu nên đến bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và nhận hướng dẫn điều trị phù hợp. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc an toàn cho thai kỳ và tư vấn các biện pháp chăm sóc để giảm nguy cơ biến chứng.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Mẹ bầu cần đảm bảo nghỉ ngơi đầy đủ để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Nghỉ ngơi giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm căng thẳng, từ đó hỗ trợ cơ thể chống lại virus cúm hiệu quả hơn.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn uống đầy đủ và cân bằng để cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết giúp tăng cường hệ miễn dịch. Nên ưu tiên các thực phẩm giàu vitamin C, D và kẽm, như trái cây tươi, rau xanh và các loại hạt.

• Uống đủ nước: Cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp làm loãng dịch nhầy, giảm nghẹt mũi và giữ cho cơ thể không bị mất nước. Nước ấm, trà thảo dược không chứa caffeine, và súp là những lựa chọn tốt trong thời gian bị cúm.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định: Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ. Một số thuốc cảm cúm có thể không an toàn cho thai kỳ, vì vậy cần tuân theo hướng dẫn và liều lượng mà bác sĩ khuyên dùng.
• Giữ vệ sinh cá nhân: Để ngăn ngừa lây lan virus, mẹ bầu nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, tránh chạm tay vào mặt, và sử dụng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Hạn chế tiếp xúc gần với người khác để giảm nguy cơ lây nhiễm.
• Theo dõi triệu chứng: Cần theo dõi chặt chẽ các triệu chứng và thông báo ngay cho bác sĩ nếu triệu chứng xấu đi hoặc có dấu hiệu bất thường như sốt cao không giảm, khó thở, hoặc đau ngực.
• Sử dụng các phương pháp giảm triệu chứng tự nhiên: Có thể sử dụng một số biện pháp giảm triệu chứng như xông hơi với nước muối ấm để giảm nghẹt mũi, hoặc sử dụng khăn ấm để làm dịu đau họng. Tuy nhiên, trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào, nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
• Tránh những môi trường đông người: Để giảm nguy cơ lây nhiễm và giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh chóng, mẹ bầu nên hạn chế ra ngoài, đặc biệt là những nơi đông người hoặc có nguy cơ lây lan bệnh.

Việc chăm sóc đúng cách khi bị cảm cúm giúp mẹ bầu phục hồi nhanh chóng và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

6. Biện pháp phòng ngừa

Để phòng ngừa cảm cúm trong thai kỳ, mẹ bầu có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Tiêm phòng cúm: Tiêm vaccine cúm hàng năm là cách hiệu quả nhất để bảo vệ mẹ bầu khỏi các chủng virus cúm phổ biến. Vaccine cúm an toàn cho thai kỳ và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như các biến chứng nghiêm trọng.
• Duy trì vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước sạch, đặc biệt là trước khi ăn và sau khi sử dụng nhà vệ sinh. Sử dụng khăn giấy để che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, và vứt bỏ khăn giấy ngay sau khi sử dụng.
• Tránh tiếp xúc với người bệnh: Hạn chế tiếp xúc gần với người đang bị cảm cúm hoặc các bệnh truyền nhiễm khác. Nếu không thể tránh được, đeo khẩu trang và duy trì khoảng cách an toàn.
• Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đầy đủ và cân bằng, bao gồm nhiều rau quả tươi và thực phẩm giàu vitamin C và D. Uống đủ nước để giữ cơ thể luôn được cấp ẩm và giúp hệ miễn dịch hoạt động tốt.
• Duy trì môi trường sống sạch sẽ: Vệ sinh thường xuyên các bề mặt tiếp xúc như tay nắm cửa, công tắc đèn và điện thoại bằng dung dịch khử trùng để giảm nguy cơ lây lan vi khuẩn và virus.
• Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Đảm bảo giấc ngủ đầy đủ và quản lý căng thẳng để hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.
• Hạn chế ra ngoài trong mùa cúm: Trong mùa cúm, hạn chế đi đến những nơi đông người hoặc không khí ô nhiễm. Nếu cần ra ngoài, hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ như đeo khẩu trang và tránh chạm tay vào mặt.

Những biện pháp phòng ngừa này giúp giảm nguy cơ mắc cảm cúm và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ.

Để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ, mẹ bầu nên tiêm phòng cúm hàng năm, duy trì vệ sinh cá nhân tốt, và ăn uống đầy đủ với các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hãy theo dõi sức khỏe cẩn thận và thăm khám bác sĩ ngay khi cảm thấy không khỏe hoặc có dấu hiệu cảm cúm. Những biện pháp này sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe thai kỳ hoặc cảm cúm, hãy đặt hẹn ngay tại Phòng khám Chuyên khoa Sản Phụ An Phúc để được tư vấn và chăm sóc tận tình. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn của chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ bạn để đảm bảo sức khỏe tối ưu cho cả mẹ và bé. Liên hệ hotline: 0985 124 508 cho chúng tôi để được hỗ trợ nhanh chóng.